Portál Pražana
Okruh po březích Vltavy
| Začátek trasy: | Staroměstská | |||||
| Konec trasy: | Staroměstská | |||||
| Vzdálenost: | 6,5 km | |||||
| Přibližný čas při rychlosti: | ||||||
| 3km/h | 2h 10min | |||||
| 4km/h | 1h 38min | |||||
| 5km/h | 1h 18min | |||||
| Povrch trasy: | asfalt, kostky, zpevněná cesta | |||||
| Popis trasy: | Trasa začíná u stanice tramvaje a metra Straroměstská a pokračuje přes Mánesův most na Kampu a pokračuje přes Kampu po levém břehu Vltavy podél Dětského a Střeleckého ostrova po Janáčkovo nábřeží a kolem Jiráskova mostu na Hořejší nábřeží až k Železničnímu mostu, který přejdeme a dostaneme se tak na pravý břeh Vltavy na Výtoň. Odtud pokračujeme po proudu Vltavy po náplavce,kolem Tančícího domu, Národního divadla, Žlutých lázní, Karlova mostu a Klementina. Jakmile mineme Klementinum dáme se doleva na Alšovo nábřeží a dojdeme na náměstí Jana Palacha a zpět na Staroměstskou. |
|||||
| Vhodné pro: | NW | běh | kočárky | senioři | hendikepovaní | |
| x | x | x | x | |||
| Zajímavosti na trase: | Památky a muzea centra Prahy | |||||
| Kampa | ||||||
| Plavební komora | ||||||
| Železniční most | ||||||
| Národní divadlo | ||||||
| Karlův most | ||||||
| Hřiště: | Dětské hřiště a víceúčelové hřiště na Praze 5 u náplavky | |||||
| Restaurace: | Po celé délce trasy je několik možností občerstvení a posezení | |||||
| Obtížnost (1-10): | 3 | |||||
| Data z Garminu: | muž, 36let, 92kg | |||||
| Čas: | 1:09:41 | |||||
| Průměrná rychlost: | 5,6 km/h | |||||
| Průměrné tempo: | 10:49 min/km | |||||
| Spálené Kcal: | 543 kCal | |||||
| Průměrná TF | 97 T/min | |||||
| Maximální TF | 159 T/min | |||||
| Stoupání: | 69 m | |||||
| Klesání: | 69 m | |||||
| Nutriční komentář: | Tuto trasu je ideální využít v případě, že za Vámi do Prahy přijede návštěva z jiného města či státu. Je skvělým spojením pohybu a prohlídky krásných pražských památek. Po takové svižné procházce si bez výčitek můžete s přáteli či rodinou dopřát lehký oběd v některé s restaurací, které obklopují Vltavu. Nevybírejte tradiční českou kuchyni - ta představuje významný zdroj energie a navíc Vás v horkém letním počasí může unavit. Lepší variantou bude přírodní plátek masa s vařenými bramborami nebo salát bez zálivky. Na tuto trasu si jinak nemusíte brát s sebou žádné jídlo, je spíše krátká a hlady tedy trpět nebudete. Pouze diabetici by s sebou jako vždy měli mít krabičku džusu či tablety hroznového cukru pro případ nenadálé hypoglykémie. Pitný režim je ovšem samozřejmostí - proto si s sebou vezměte minimálně 0,5l láhev s vodou. |
|||||
| Komentář lékaře: | ||||||
| Odkaz mapy.cz | https://mapy.cz/s/YVTq | |||||
| Odkaz garminconnect.com | https://connect.garmin.com/modern/activity/1256723069 | |||||
4. srpna 2016
4. srpna 2016